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domingo, 3 de abril de 2022

Volver a empezar

Vuelvo por aquí,  después de mucho tiempo para seguir hablando de pedagogia y de emociones.  Ahora estoy en otro punto de mi vida con  más experiencia profesional pero también personal. 

Sin duda,  por ello, este blog se reinventa y abre caminos nuevos orientados a hablar de educación en tiempos raros como estos,  donde todo cambia y adaptarnos es la clave para sobrevivir en nuestra vida y en la experiencia de ser padres.

En estos años he aprendido que nuestra familia no es algo estático,  cambia ,crece y cambia. De este modo, cuando creemos que hemos aprendido a gestionar una situación algo ocurre y tenemos que buscar nuevos caminos y soluciones.

Así que hoy y mañana, cuando sea necesario volvamos a empezar...a romper viejas creencias y patrones porque es imposible acompañar a nuestros hijos e hijas en su crecimiento sin que tengamos que reinventarnos y crecer nosotros 💜

Quizás hoy sea un buen día para empezar a hacerlo, para mirar al futuro con un SÍ A LA VIDA.

¿Te atreves?



lunes, 4 de abril de 2016

EDUCAR Y EL SECRETO DE LAS COSAS SIMPLES


En esto de educar a nuestros hijos e hijas recibimos mil consejos y orientaciones basadas en teorías complicadas que a menudo se contradicen. Sin embargo, hoy voy a ir a lo sencillo, voy a hablar del corazón, de lo que sentimos los padres y las madres cuando pensamos en nuestros pequeños. Definitivamente creo que eso que no se puede explicar con palabras se llama amor del de verdad, del que no tiene condiciones ni cortapisas. A veces ese amor se diluye en preocupaciones, en miedos que apagan nuestra voz interior. El resultado es confusión y la consecuente búsqueda de respuestas en expertos que a veces nos confunden más.




Hoy propongo que desterremos las guerras internas y en silencio escuchemos lo que resuena en nuestros corazones. Si lo hacemos sabremos que  nuestros hijos e hijas  han venido al mundo a hacer grandes cosas y que nosotros, sus padres, sólo somos sus guías.

El convencimiento de que nuestros niños son especiales, que tienen en su interior mucho que enseñar al mundo y a nosotros también ¿por qué no?. Esa certeza de saber que han nacido para ser grandes personas será reconocido por ellos y actuaran en consecuencia. Lo harán dándonos la razón convirtiéndose, el día de mañana, en la mejor versión de si mismos.

Por ello, como padres y madres, uno de nuestros principales aprendizajes es que debemos de apostar por lo más sencillo: educar con amor, paciencia y sobre todo con fe en la grandeza de esas personitas que están a nuestro cuidado y que queremos tanto.

Habrá quien diga que una confianza desmedida en sus posibilidades les hará niños consentidos y mimados. Eso puede ser así en el caso del halago fácil y de la negación de los errores que puedan tener nuestros hijos. No hablo de eso, me refiero a tener la certeza y así transmitírselo a ellos de que son buenos, responsables, conscientes, valientes, cariñosos y mil cosas más pero que a veces pueden tener ACTITUDES erróneas porque ante todo son humanos y la vida es aprendizaje. Hay que corregir esas actitudes teniendo cuidado de etiquetarlos. ¿Cómo? Por ejemplo si se da el caso de que el niño no quiera prestar sus cosas un buen modo de corregir su acción sería decirle:Si tú eres generoso (nosotros conocemos su esencia) ¿por qué no quieres prestar tus cosas…?  ¿qué consigues no prestando a los demás? En lugar de espetarles un   ¡¡¡qué egoísta eres!!!  De este modo invitamos a la reflexión sobre un mal comportamiento y a su corrección pero no identificamos una mala actitud con la identidad de nuestro hijo.

En eso consiste ser un guía. En conocer el secreto de los pequeños matices, de las pequeñas grandes cosas que hacen que la vida merezca ser vivida.  Si logramos transmitir esto a nuestros hijos e hijas ellos, sin duda, nos responderán de la mejor manera posible: creciendo felices por ser quienes son.
 





domingo, 16 de noviembre de 2014

¿QUÉ HACER SI NUESTRO HIJO/A DE SEIS AÑOS SE NIEGA A DORMIR SOLO/A EN SU HABITACIÓN?




Cada niño y cada niña es un mundo único y lleno de particularidades al igual que su contexto familiar. Por ello  es difícil  ofrecer  consejos desde la generalidad sin conocer en profundidad el caso. No obstante una serie de orientaciones a tener en cuenta si queremos que  un niño/niña concilie el sueño en su cama serían:

  • Lo primero de todo y lo más importante. Nuestros hijos e hijas son esponjas y captan al vuelo todas nuestras emociones. Por tanto el primer paso sería  que los padres intentáramos mantener la calma y  no agobiarnos con la idea de cambiarles  a su propio cuarto. Debemos pensar que es un paso normal en la vida de cada niño y cada niña, les estamos ayudando a ser más autónomos. Es importante tener confianza en nuestros hijos y saber que van a adaptarse bien, a pesar de las posibles resistencias iniciales, a la nueva situación.
  • Con seis años nuestro hijo/a  ya tiene una edad que le permite entender las explicaciones que le dan sus padres sobre una determinada cuestión. Por ello en vez de imponerle la nueva situación sería adecuado explicarle  qué  ya es una niño/a mayor y   que por ello debe aprender a dormir en su habitación y en su cama. Los padres deben de procurar emprender este cambio con mucho cariño y a la vez con firmeza.
  • Este cambio no debe hacerse desde el drama si no desde la confianza en la niña/niño, en que se va haciendo mayor y es el momento de cambiarse a su propia habitación. Si el niño/a expresa miedos o temores es bueno no desvalorizar sus emociones. Decirle: yo te entiendo, de pequeño/a yo también tenía miedo a dormir sola (explicarles una pequeña historia en la que ustedes mismos de pequeños vencieron los miedos a dormir solos). También es bueno insistirle a la niña  en que  no tiene nada que temer porque papá y mamá (o el progenitor/a tutor/a encargado) está cerca y siempre va a cuidar de ella.  Recordarle  desde la alegría que este cambio demuestra que ya se está haciendo mayor.
  • Un truco es hacer su habitación más atractiva en vista del cambio que se va a producir, no significa redecorarla sino cambiar algunos aspectos y que la niña sea participe de ellos. Se trata de ilusionarla con la nueva etapa que comienza.
  • Establecer una rutina a la hora de irse a la cama: que sea siempre a la misma hora, contarle un cuento (en un principio éste puede estar relacionado con los miedos/temores para aprovechar así la lectura  y trabajar con ella la ansiedad que le da a la niña el dormir sola), darle un beso de buenas noches y si es necesario decirle que vamos a acompañarla en su cama unos minutos hasta que concilie el sueño. Progresivamente cada vez este tiempo de “acompañamiento” será menor en tanto en cuanto la niña vaya adquiriendo confianza en la nueva situación.
  • Utilice recompensas por el hecho de dormir sola o para premiar los progresos hacia esa meta.
  • Asegúrese de expresar lo orgulloso que se está de ella y que es un "chico/a mayor".
  • El niño/a está adaptándose a una nueva situación. Por ello no está de más que especialmente en un principio tuviéramos una atención especial y fuéramos aún más cariñosos/as con él/ella durante el día. Esto le generará confianza en sí mismo/a y le reafirmará la idea de que cuenta con sus padres en todo momento duerman o no con ella.
  • Se puede utilizar un contrato en el que tendrá algún premio por dormir en su habitación, para ello se marcará en un almanaque los días que ha tenido éxito, acordando previamente el premio a final de mes, si se comienza con refuerzos continuos (cada día que duerma sola un refuerzo) pasar poco a poco a refuerzos intermitentes ( ir alargando progresivamente los días entre refuerzo y refuerzo).

ESTAMOS DE VUELTA

¡Buenos días de Sábado! Sé que EDUCA EL SER ha estado en modo off durante muchos meses. Lo cierto es que han habido muchos cambios que me han hecho dejar el blog un poco apartado. Pero ya estamos de vuelta y con más fuerza que nunca. ¡¡¡Empezamos!!!





lunes, 14 de julio de 2014

SER MADRE ES UN PLUS

Este vídeo está dedicado a todas esas madres que son amigas mías, en especial a Sonia  en honor a todas las conversaciones que hemos tenido. Y es que chicas como hemos hablado tantas veces no somos superwoman, somos mujeres de carne y hueso que al ser madres hemos aprendido a desarrollar más habilidades de las que creíamos tener, que hemos descubierto ser más fuertes de lo que nunca pensamos  y que al final del día aunque con ojeras y cansancio sabemos que no cambiaríamos el tener a nuestros hijos e hijas por nada del mundo... Porque como dice el vídeo ser madre es un PLUS, aquí va un homenaje a todas las mamas del mundo.










SER MADRE ES UN PLUS





sábado, 12 de julio de 2014

Planes para el verano, un programa para ver en familia: HÉROES

            Hoy quería hablarles de un programa ideal para ver con nuestros hijos e hijas, se trata de  HÉROES en TV CANARIA.  Como su nombre indica habla de los héroes y las heroínas de verdad, de esas que no salen en los comics, ni llevan capa ni una super S en el pecho, habla de personitas que a pesar de sus pocos años demuestran que se puede ser feliz, superando las dificultades que la vida te presenta por grandes que éstas sean. Reconozco que empecé a ver el programa con mis niñas, para enseñarles a ellas  ejemplos de superación y la verdad de una frase  que encabeza cada capítulo "Se puede ser feliz siendo diferentes" Quería que vieran en ejemplos reales la importancia de quererse tal y como uno es, de la competitividad bien entendida cuando es con uno mismo y su fin es superarse cada día, de la tolerancia a la frustración y la importancia de dar las gracias por cada día que tenemos la posibilidad de vivir.  Sin embargo he de confesar que cada vez que veo el programa la que aprendo soy yo.   







 Anuncio HÉROES en TV CANARIA .







lunes, 2 de septiembre de 2013

¿CÓMO HACER MÁS FÁCIL LA VUELTA AL COLE?

¡Hola a todos y a todas! ya de regreso después de un verano que nos ha servido para descansar, compartir muchos  momentos  con los peques y romper con las rutinas del día a día. Pero como ya saben  llego Septiembre y para muchos es ahora, y no en Diciembre, cuando realmente empieza el año. Creo que esto se cumple sobre todo para aquellos que somos padres y madres pues el comienzo del curso escolar nos obliga a retomar rutinas, a comenzar  etapas y a afrontar  nuevos objetivos.
Y si para nosotros el regresar a la normalidad se hace cuesta arriba pongámonos en el lugar de  nuestros niños y niñas  que llevan más de dos meses sin ir al cole.




¿Cómo podemos facilitarles el regreso a la rutina escolar?


- Regresando a la normalidad poco  a poco:  a  una semana del comienzo de las clases podemos ir retomando con los peques las rutinas sobre todo con respecto a los horarios de irse a la cama. Acostarse más temprano facilitará el que se levanten  también  más pronto.
- Haciendo participes a los niños y niñas de los preparativos necesarios para la vuelta al cole: compra de material, uniformes, mochilas, etc.
- Haciendo cambios en la habitación de los peques: el comienzo de una nueva etapa puede traer hacer un pequeño cambio en la habitación de los niños y niñas. El espacio físico determina nuestras emociones y es importante que se asocie al cambio de etapa.
- Hablándoles con ilusión acerca del comienzo del curso escolar. Mantener conversaciones con ellos acerca de todo lo bueno que van a vivir en el cole, de los compañeros y compañeras que van a reencontrar, de lo buena que va a ser la nueva profe, de todo lo que van a aprender nuevo y de para qué le va a servir. Por ejemplo en mi caso mis niñas empiezan tercero de infantil y va a ser un curso donde van a aprender a leer. Creo que es bueno decirles todas las ventajas que esto les va a traer: la cantidad de cuentos que van a descubrir, de historias nuevas que podrán leer solitas,etc
- Y sobre todo contagiando a los pequeños nuestro pensamiento positivo. Es importante enseñar a los niños y a las niñas que tenemos que dar gracias por todo lo bueno que hemos vivido en el verano, por los momentos compartidos juntos. De algún modo se trata de centrar nuestras emociones en lo positivo que es poder haber disfrutado de momentos especiales y no en el sentimiento de tener que decir ahora  adiós al período de descanso. Facilita las cosas enseñar a los más pequeños que ahora simplemente a la familia le toca comenzar otra etapa diferente en la que ¿por qué no?  también hemos de centrarnos en ser lo más felices posible.


jueves, 4 de julio de 2013

CONGRESOS LO QUE DE VERDAD IMPORTA

    Los Congresos LQDVI, organizados por la Fundación LQDVI, tienen como finalidad promover los valores humanos, éticos y morales universales en los jóvenes de nuestra sociedad. Personalmente pienso que  sería bueno que los y las adolescentes dedicaran un tiempo a la semana a ver alguna de estas conferencias.  A través de estas charlas los padres y las madres pueden encontrar recursos para transmitir a los jóvenes valores y formas de enfrentar la vida que no son fáciles de transmitir sólo a través de discursos propios. En este sentido LQDVI nos ofrece testimonios  de personas relevantes en la sociedad que me parecen interesantísimos al respecto.



   
 Es difícil escoger un vídeo para colgar, les dejo la conferencia de Pedro Aguado pero podría dejar muchos más testimonios interesantísimos. De hecho les invito a investigar por YOU TUBE y dárselos a conocer a los chic@s que nos rodeen.

 Pero elegí a Pedro, por la forma que tiene tan especial de conectar con los jóvenes ¡No se pierdan el vídeo y por favor compartan!. Es ideal para muchas cosas, en especial para utilizar en prevención del consumo de drogas pero también en dar claves para motivar a los adolescentes a conseguir sus objetivos. He de confesar que lo he visto mil veces ¡Me encanta!


                                                CONFERENCIA LQDVI PEDRO AGUADO



jueves, 27 de junio de 2013

PLANES PARA EL VERANO

  Mis hijas ya tienen cuatro años y medio...Creo que es el momento de volver a las antiguas costumbres de antes de ser mamá. Pero  ¡ojo! no estoy hablando de irme de fiesta ni de dormir hasta las tantas de la mañana ¡Qué tampoco estaría mal jejejeje! estoy hablando de la sana costumbre de leer un libro que no sea de Laura Gutman o similar.
Como veis  leer por el placer de leer es mi nuevo objetivo. Como buena coach le he puesto una fecha: las vacaciones de verano y, hasta ahora, sólo me faltaba elegir un libro interesante. Sin embargo, esta vez la elección no la he hecho yo pues creo que el libro ha elegido por mí. De este modo, llevo unas semanas encontrándome con un autor en alguna que otra revista, escaparate de librería y ayer en ración doble: entrevista en la TV y posterior encuentro con una amiga que me dijo: ¿Sabes que libro voy a empezar a leer? y sí, por casualidad o no, mi amiga había elegido un libro del mismo autor del que hablo. Me estoy refiriendo a Albert Espinosa y el libro que mi amiga llevaba encima es precisamente el que  he elegido para el verano. Se llama  "EL MUNDO AMARILLO". Para elegirlo  me termino de convencer la frase que encabeza la portada. Dice así:  Si crees en los sueños ellos se crearán...



viernes, 14 de junio de 2013

¿Qué pueden hacer los niños y las niñas en verano?

 En una reunión de madres y padres, con  motivo del final de curso y principio de las vacaciones estivales, se sentían en el ambiente las siguientes preguntas ¿Qué pueden hacer los niños y las niñas en verano? ¿Cómo podemos ayudarles a reforzar lo aprendido en el curso? ¿Cómo podemos prepararles el terreno para el próximo año escolar?. La profesora con la mayor dulzura y claridad del mundo se apresuro a contestar todas estas dudas. Su respuesta no necesita adornos así que la transcribo tal y como la recuerdo:

"Sus hijos e hijas acaban un curso escolar en el que se han esforzado mucho y ahora se merecen jugar,correr, nadar, disfrutar...y si pueden hacerlo con su padre y con su madre mejor. Esfuercense en darles tiempo de calidad, en compartir con ellos momentos especiales. Esa es la mejor ayuda que les pueden dar en estos meses  y en la vida"

Creo que queda poco más que añadir. Quizás por mi parte darle las gracias a esa profesora por sus palabras de hoy y por todo el amor, que me consta, pone en lo que hace. Así da gusto.

sábado, 8 de junio de 2013

MAMÁ ¿QUÉ COSAS SON DE CHICOS Y CUÁLES DE CHICAS?

 Mañana de sábado en la que una vez más mis niñas me sorprenden preguntándome acerca de qué cosas son de chicos y cuáles de chicas. Con cuatro años estas preguntas son una constante. Mi respuesta: no hay cosas de chicos ni de chicas, cada un@ puede hacer lo que le guste...Y es que es así, sin embargo los estereotipos de género, hoy en el 2013, siguen tan vivos como siempre y es tarea de los padres y de las madres educar , a veces contracorriente,en la igualdad a los niños y a las niñas.
 En este camino, me encontré con un cuento muy adecuado en esta tarea y que quería compartir con todos y todas. Se llama "LA MITAD DE JUAN". Sus autoras son Gemma Lineas y  África Fanlo. Está publicado por Editorial La Galera y pertenece a la colección de cuentos de "La Hada Menta" donde a través de historias, con protagonistas diferentes, se trabaja la Educación Emocional de los más pequeños.

Les dejo enlace al cuento:

ERASE UNA VEZ LA MITAD DE JUAN

lunes, 20 de mayo de 2013

SI TUVIERA UNA HIJA POR SARAH KAY

He descubierto este discurso hace poco y no me pude resistir a compartirlo con todos y todas. Se trata de Sarah Kay hablando de lo que le diría a su hija si tuviera una...Muchas de las cosas que dice me las apunto. ¿Y tú?


                                 SI TUVIERA UNA HIJA POR SARAH KAY

miércoles, 15 de mayo de 2013

¿QUIÉN EDUCA A QUIÉN?



     La imagen publicada en Gomera Deportes Diario Deportivo y twiteada por Mario García Santa no necesita de muchas explicaciones. Un niño que parece tener no más de cinco años separa en un partido de fútbol a dos adultos que se están enfrentando entre sí. Y yo me pregunto ¿QUIÉN EDUCA A QUIÉN?
    

sábado, 11 de mayo de 2013

EDUCAR CON EL CORAZÓN

Hoy quería recordar un artículo que me publicaron hace tiempo en EDUKAME y que habla de la única manera que para mí hay de educar a nuestros hijas e hijas: con amor y desde el corazón.


Pincha el enlace:

EDUCAR CON EL CORAZÓN (www.edukame.com)

domingo, 21 de abril de 2013

CUENTACUENTOS EN LIBRERÍA AGAPEA

Gracias a Librería AGAPEA por sus cuentacuentos. Ayer fui con mi familia y tuvimos la suerte de poder ver a DIEGO GONZÁLEZ contando cuentos maravillosos acerca de monstruos diferentes a los que estamos acostumbrados. Los niños y las niñas se lo pasaron bomba pero confieso que las mamas y los papas que allí estábamos también.
Me encantó la actuación de Diego y cómo hizo protagonistas a los niños y las niñas que allí estaban. Me quedo con el cuento final inventado entre varios de los pequeños que estaban allí. Una maravillosa manera de fomentar la creatividad y el amor por los libros y las historias que encierran.

El próximo sábado toca ver a Marianexy Yanes con BESOS DE COLORES. ¡Intentaremos no faltar!



LA EDUCACIÓN Y NUESTRAS EMOCIONES

Muchas veces escucho comentarios de mamas y papas acerca de sus hijos e hijas  que se convierten en quejas alrededor de los comportamientos de los niños y niñas. Lo cierto es que se nos ha enseñado a ver el problema fuera de nosotros pero sería interesante comenzar a preguntarnos ¿cómo reaccionamos ante una rabieta del pequeño?¿qué emociones nos provoca? ¿qué pasaría si nuestra forma de entender lo que está pasando fuera distinto?.   Sería importante comprender que la relación con los niñ@s es bidireccional y que el  comportamiento de los peques depende mucho del mundo emocional de los padres.
A la mayoría de nosotros no se nos ha enseñado a reconocer y gestionar las emociones pero convertirnos en padres puede ser una buena excusa para hacerlo. ¿Cómo hacerlo?

- REVISANDO NUESTRAS CREENCIAS: el mundo en el que nacieron nuestros hijos es diferente al que nos dio la bienvenida a nosotros. Es momento de replantearse qué pautas educativas que hemos aprendido de nuestros padres nos sirven y cuáles son un obstáculo a la hora de educar de forma adecuada a los peques.

- RECONCILIARNOS CON NUESTROS SENTIMIENTOS: Nuestros hijos e hijas son un manojo de emociones, nos exigen  enfrentarnos con recuerdos ya olvidados de nuestra infancia. Es momento de enfrentar quienes somos y aquello que nos ha marcado en nuestras vidas. Pregúntate por qué hay determinadas actitudes de tus pequeños que te desbordan y otras no tanto.

-NO EXISTEN LAS SUPERMAMAS NI LOS SUPERPAPAS  y es momento de aceptarlo. Somos seres humanos enfrentándonos al reto de educar bien a nuestros hijos. Sin duda habrá veces que nos equivocaremos o habrán situaciones que nos desbordan. Es justo para nosotros y nuestros hijos no exigirnos perfección sino educar con amor hacia nosotros mismos y por reflejo hacia los pequeños.

- RESPETA TUS SENTIMIENTOS no te digas a ti mismo que no tienes que sentirte de  tal o cual modo. Es normal  RESPETATE a ti mismo, reconoce qué te está haciendo sentir así  y ponte manos a la obra. Enfrentando tu mundo interior respetaras mejor el de tus hijos y comprenderás lo duro que es decirle a un niñ@ un "no deberías sentirte así".

- ACEPTEMOS QUE EL COMPORTAMIENTO DE NUESTROS HIJOS HABLA, a veces expresa lo que no nos cuentan con palabras. Pensemos que cuando se comportan de algún modo que no nos gusta no es que nos estén poniendo a prueba o que sean pequeños villanos. Pensar eso nos lleva a la autodefensa y ¿acaso es eso educar?.
No olvides que  tu hij@ es un niñ@  que tiene que enfrentarse a muchas situaciones nuevas cada día sin  saber reconocer aún  sus emociones y menos la forma correcta de expresarlas. PONTE EN SU LUGAR, recuerda cómo te sentías a su edad y trata a tu pequeño con conciencia de ello.

-PON LIMITES CON AMOR.  Poner limites es una demostración de amor a nuestros hijos e hijas. Aprende a poner límites empezando con tu ejemplo de vida y marcando normas básicas en la familia que respeten todos los miembros de la misma.

jueves, 4 de abril de 2013

ACERCA DE SER MADRE HOY EN DÍA

       Siempre me gusta decir que a mí mis dos hijas me “salvaron”. Produjeron tal revolución en mi vida que me obligaron a mirarme por dentro, enfrentarme con viejos fantasmas y reinventarme. Finalmente tenía dos opciones: ahogarme en una depresión o buscar aquellas herramientas que tenía en mi interior pero que estaban aparcadas en un rincón de mi alma, sin usar, llenas de herrumbre pero finalmente útiles e imprenscindibles para mi nueva vida.

         Esas herramientas son aquellas que te empujan a mejorar tu vida, a enfrentarte al pasado, a recuperar tu poder como mujer y finalmente a saber quién eres y qué quieres en tu vida. Todo esto hará posible que sepas con firmeza qué educación quieres dar a tus hijas y actuar en consecuencia. Si no  andarás perdida, dando palos de ciega, buscando respuestas fuera a lo que tienes dentro.

         Sin embargo el proceso del que hablo no es fácil. Hay multitud de libros que hablan del proceso físico del embarazo pero casi ninguno de la vivencia trascendental que en la vida de cada mujer supone  el gestar en su vientre un hijo, el pasar por el  parto y el llevar el mayor peso de su educación durante muchísimos años de su vida. Casi toda la literatura al respecto idealiza la maternidad sin pararse a mirar el  lado más intimo de cada mujer, sus dudas, sus lágrimas y sus alegrias ante el hecho de dar vida a otro ser y acompañarlo en  el camino.

         Indudablemente si los que dieran a luz fueran los hombres no nos cabrían los libros al respecto en las estanterías. Sin embargo la sociedad patriarcal en la que hemos vivido durante muchísimos años ha hecho que el proceso vital que supone la maternidad se haya invisibilizado.  De lo que sí se habla es del instinto maternal o lo que es lo mismo, que por ser mujer como por arte de magia tienes que querer ser madre una vez llegada a una edad y por ende saber serlo y asumir la maternidad como una renuncia de ti misma. Cuanto más sacrificio haya mejor madre serás.  Esto ha hecho que problemas tan serios como la depresión postparto haya sido objeto de critica por las mismas mujeres con comentarios tales como: eso es de mimosas, còmo va a rechazar a su hij@ ¡¡¡está loca!!!,etc.

        Imaginense el sentimiento de soledad y desconcierto de una mujer a la que se la presupone feliz porque acaba de ser madre y se siente fatal, ve a ese niño/a que acaba de tener como algo ajeno y encima es criticada. Normal que quiera desaparecer ¿no creen?

 

      SER MADRE HOY Y CÓMO LA SOCIEDAD MODERNA HACE QUE LA COSA SE COMPLIQUE

 

            Por si fuera poco en la actualidad las cosas se nos hacen aún más complicadas. Amparadas en una supuesta igualdad entre géneros que no existe, se nos exige que seamos bellas, profesionales, amantes de nuestras parejas, amas de casa y encima madres...¿alguién me puede decir cómo se pueden conjugar todas estas cosas a  la vez en una misma persona?

            Por si esto fuera poco el concepto de familia tradicional ha cambiado. De modo que hace apenas veinte años era normal que las mujeres estuvieran acostumbradas a tratar con bebes pues la convivencia entre tíos,tías, sobrinos, abuelos y abuelas era el pan de cada día. Hoy perfectamente puedes convertirte en madre sin haber cambiado un pañal en tu vida y encontrar en tu bebe un cachito de ti, que quieres pero que te da miedo hasta el hecho de tomarlo en brazos.

       En esos momentos de aturdimiento todo el mundo te aconseja y eso te hace sentir más perdida aún. Encima te miras al espejo y no te reconoces, las hormonas a mil y piensas que has perdido tu vida y mil dudas te aturden ¿serás capaz de salir adelante con esto?, ¿serás buena madre?

       Todo esto se une al papel desubicado que tiene el hombre. Su vida también ha cambiado  y en su niñez no tuvo el modelo de un padre implicado en la educación de sus hijos y mucho menos en el atendimiento de un bebe, de dos a la vez ni te digo...Encima su mujer está pasando una revolución interna y él no sabe como tratarla.

 

     ¡ EL BEBE YA ESTÁ AQUÍ!, ¿CÓMO AFRONTAR SU EDUCACIÓN?

 

       Lo importante  es evitar  que se produzca la depresión postparto. Este tipo de trastorno a veces no aparece recién producido el parto si no unos meses más tarde. Esto aún desconcierta más a los que rodean a la recién estrenada mamá.

      Es importante  en esos momentos  estar al lado de la mujer y de su familia para ayudarle a tratar a  la mamá.

      Si no se produce la depresión, es necesario reubicar a la mujer, darle herramientas para que se conozca a si misma y decida cómo quiere que sea su vida a partir de ahora. La coach en estos momentos  tiene que ayudar a la mamá a que descubra que, en realidad, ella es la mejor que conoce a su hij@ y que por tanto es la que tiene que decidir cómo proceder con él en cada momento.
 
      Se trata de empoderar a la mujer  para que sea capaz de trazarse unos objetivos de vida y educativos con su hijo y cumplirlos. Para ello  a lo mejor tendrá que buscar orientaciones pero ya no se dejara llevar por lo que un día lee aquí o lo que le dice alguien. Será capaz de seguir un camino que se ha trazado previamente según sus valores  y concepciones vitales.

 

      PAPEL DEL COACHING FAMILIAR

 

      Es fundamental introducir el coaching como un servicio al que pueda acudir  en un principio la mujer tanto  desde la preparación al parto como en cualquier momento después de nacido el niñ@.

       El papel del coach será ayudar a la madre en particular  a  encontrar dentro de ella las herramientas que le ayuden a enfrentar su maternidad de la mejor manera posible, trazandose unos objetivos y llevándolos a cabo. En esos momentos se puede plantear un coaching grupal donde    las mujeres embarazadas  encuentren un lugar de encuentro, donde  poder  trazarse objetivos acerca de cómo vivir su embarazo, disfrutándolo al máximo y preparandose para el gran día, en el que tenga que recibir a ese pedacito de ella que será su hij@.

 

miércoles, 3 de abril de 2013

PRIMERA CHARLA DEL PROYECTO GESTANDO EMOCIONES

El pasado día 23 de Marzo comenzó el proyecto GESTANDO EMOCIONES con una charla gratuita en el Centro SUKHA en la Cuesta. Desde aquí queríamos dar las gracias al grupo tan especial que nos acompaño ese día y que hizo posible que se creara un clima de confianza y complicidad entre todos y todas. Gracias a ello pudimos hablar de emociones, de cómo intervienen en el embarazo, parto y puerperio. Pero lo fundamental abordamos que cada mujer embarazada tiene el poder (a pesar de que se nos diga lo contrario) de decidir cómo vivir su embarazo, su parto y su  maternidad. De este modo señalamos la importancia de tomar conciencia de ello y actuar en consecuencia reflexionando sobre qué metas tenemos en estas fases y cómo podemos hacerlas realidad.
Por otro lado la charla continúo con  Laura que, como fisioterapeuta, nos señaló la importancia del fortalecimiento del suelo pélvico para mejorar el trabajo de parto. Dio pinceladas de lo que desarrollará en los talleres y entre otras cosas abordo la importancia del masaje perineal.
Por su parte Yosma, osteópata y especialista en nutrición, hablo de cómo alimentarnos adecuadamente en la preconcepción, embarazo y lactancia adelantando que en su taller abordará los falsos mitos sobre la alimentación en estas etapas.
Sin duda, fue una mañana muy especial y que dio mucho de sí. De nuevo GRACIAS a todos y a todas los que la hicieron posible. Sin duda unas personas maravillosas que están afrontando, de la mejor manera posible, una gran aventura: la de ser los mejores papas y las mejores mamas de los hijos e hijas que esperan.




COSAS QUE CONTARTE

De vuelta por este rincón tengo muchísimas cosas que compartir contigo que estás leyendo esto. En principio pedir perdón por tantos días sin escribir por aquí, confieso que  he aprovechado el tiempo para coleccionar buenos recuerdos.
Como prueba les dejo por aquí  una de las obras de arte que mis hijas y yo dejamos en la arena de una playa cualquiera en uno de estos días.


 
Lo cierto es que es difícil retomar la rutina pero con buenos recuerdos todo se lleva muchísimo mejor. Doy fe.
 

sábado, 16 de marzo de 2013

CONSTRUYENDO TU SUEÑO

Como coach estoy convencida de que cada persona tiene el potencial suficiente para vivir la vida que desea tener. Sin embargo soy consciente de que la educación que hemos tenido hasta ahora nos han enseñado a conformarnos, a ver nuestras limitaciones en lugar de hacernos ver aquellas herramientas con las que contamos para avanzar en la vida. Hoy quiero animar a todos los papas y las mamas a arriesgarse a dar el gran salto, a reconocer  para poder cambiar aquellas creencias que como padres y madres nos paralizan a dar el salto que nos lleve a hacer las cosas que realmente nos harían felices. Venciendo nuestros miedos enseñariamos con el mejor maestro EL EJEMPLO a nuestros hij@s a empoderarse y atreverse a buscar la felicidad sin conformarse como nos enseñaron a nosotros a hacer.
Podría seguir escribiendo acerca de este tema muchas más lineas, pero prefiero que se los explique alguien que lo hace infinitamente mejor que yo. Les regalo este vídeo de Luis Puig (son veinte minutitos que merecen la pena) y les pregunto: ¿QUIEREN ENSEÑAR A SUS HIJOS E HIJAS A CUMPLIR SUS SUEÑOS? ¿QUÉ LES IMPIDE EMPEZAR POR SER USTEDES LOS QUE CUMPLAN LOS SUYOS?
Recuerden que para enseñar un camino hace falta haberlo recorrido antes ¿A QUE ESPERAN?.




CONSTRUYENDO TU SUEÑO